Heilpraktiker Bernd Grosche
                         Heilpraktiker                         Bernd Grosche
                       
 

Laufseminar

   

 So langsam wie möglich, so schnell wie nötig!

 

 

 
 

 

 
 
  Laufkurse
 

1


So langsam wie möglich, so schnell wie nötig! Von 0 auf 1 Stunde.
 

Ein 10 wöchiger Einsteiger-Kurs mit dem Ziel, nach dieser Zeit mindestens 60 Minuten durchzulaufen!

Dieser Kurs beinhaltet
- eine Laufausrüstungsberatung, 
- eine Bestandsaufnahme Ihrer Fitness, 
- eine Lauftrainingsplanerstellung und
- ein wöchentlich geführtes Training mit Silke und Bernd.

   
 

2

Fortgeschrittenen-Kurs

Voraussetzung: mindestens 10 km in 60 Minuten zu schaffen.
Ziel: eine deutliche Leistungssteigerung durch intensives Training

Dieser Kurs beinhaltet
- eine Laufausrüstungsberatung, 
- eine Bestandsaufnahme Ihrer Fitness, 
- eine Lauftrainingsplanerstellung und
- vier geführte Trainingseinheiten mit Bernd und Ulf.

   
 

 

 

 

   
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